全世界因感染甲型H1N1流感而死亡的人數已超過5000😆。隨著天氣轉冷，疫情上升趨勢將進一步呈現。目前我國所流行的流感病毒中🎢，近80%是甲型H1N1流感病毒。據衛生部網站稱⚧，甲流疫情在中國已經提前進入流行高發期和持續快速上升期👮🏿‍♀️🖍，並呈現以下特點：一是以學校暴發疫情為主🏂🏼。二是疫情從城市向農村地區持續蔓延。三是甲型H1N1流感流行強度持續增加，部分地區已進入高發期。

據專家分析認為，中國疫情已經提前開始進入流行高發期和持續快速上升期，流行規模和強度將明顯高於往年，根據衛生部的通報，截至11月2日，內地31個省市自治區累計報告甲型H1N1流感重症病例118例🧔🏼，已治愈34例👯‍♀️，死亡7例🏙。此次流行周期將持續到明年3月份🧖🏻‍♀️。期間，甲型H1N1流感病毒發生嚴重變異的可能性不大🕣。局部地區將出現較大規模疫情，流行高峰在不同地區交替出現，全國總體疫情將在較長時間內處於較高水平👨🏽‍✈️。

北京衛生局局長方來英在接受專訪時表示，醫學上一直認為“感冒是百病之源”，此前每年的季節性流感，也會導致一些患者出現重症或死亡。只要措施得當，甲流是可防可控可治的，市民不必恐慌🙍🏽。

從本質上講👩‍👦，甲型H1N1流感是流感病毒的一個亞型，雖然人類對這種病毒的認識還十分有限，但從全球的病例統計來看🏌🏼‍♂️，甲流輕症病例占絕大多數↪️，屬於自限性疾病🈵。方來英強調🔁，季節性流感每年也會導致一些患者出現重症和死亡🚢🔏。甲型H1N1流感來襲時，全人群對其都沒有免疫力，因此感染幾率高、重症患者多屬於正常現象👮🏽‍♀️🐫，而且並不排除今後再次出現重症死亡病例的可能⭐️🛝。但從全球的病例統計來看👩🏻‍🎤，絕大多數甲流患者都是輕症，只要市民保持勤洗手、常開窗等良好的生活習慣‼️，可以有效抑製病毒的傳播。方來英提醒市民🛌🏻，出現發熱症狀千萬不要緊張，別盲目往大醫院擠，而應先靜心觀察症狀🗼，輕症患者可先到就近的社區醫院就診，重症患者到大醫院就診，就診時請佩戴口罩。秋冬季還請市民多喝水🦸🏿、勤鍛煉🧘🏿，保證良好的睡眠⛑，避免到人群密集的公共場所。

安全小貼士：六招輕松防青少年流感

起居預防及時增減衣物4️⃣，以適寒溫;飲食要適時🧙🏼‍♀️🤚🏻、適量🛫、適溫🤷🏽，少進刺激之品;作息要有規律，多動、早睡;保持心態平衡，對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂➔🤾🏻‍♂️，更易招致外感。

飲食宜清淡🎅，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)🧑🏼‍💼，所以在日常生活中🦂，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

薄荷梨粥🌈：薄荷3g、鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)✭，加水適量📸，煎湯過濾👨‍❤️‍👨。用小米或大米50g煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯後去甘草包，服用🛝。

若口鼻幹燥較重🧑🏼‍⚕️，可以棉簽蘸香油外塗，具有潤燥的功用。

★藥物預防

國家中醫藥管理局藥方：藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g。功能👨‍🔧：清熱消滯。適應人群🏃‍♀️‍➡️：兒童易夾食夾滯者。煎服方法：每日1服，清水煎🚕。早晚各一次🌶，3—5服為宜。預防感冒的中藥一般服用3至5天。

中醫漱飲方🧑🏿‍🦱：金銀花3g、大青葉3g🤾🏿‍♂️、薄荷3g、生甘草3g。用法🧑🏻‍🎓：開水浸泡後含漱或代茶飲，以上為一日用量，可連用7天。一服藥一次泡水要加水適量可分多次飲用，可根據需要加入蜂蜜、冰糖✌🏽、檸檬汁🦸🏻‍♀️，但糖尿病人不要加。

世界衛生組織六步洗手法😰：第一步，五指並攏、掌心擦掌心;第二步，手指交錯、掌心擦手背;第三步💓，手指交錯、掌心擦掌心;第四步，兩手互握👨🏻‍🦼🏔，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋轉;第六步𓀇，指尖摩擦掌心👨🏿‍🔧。據介紹，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上汙染的暫居菌群。