——西安技師678為全國第一屆技能大賽團隊做賽前心理減壓輔導

距2020年全國第一屆技能大賽還有一個多星期，正是參賽選手身心經歷巨大考驗的關鍵時刻。為了減輕參賽選手心裏負擔👐🏻，為選手們順利參賽保駕護航。11月25日，西安技師678特邀國家二級心理咨詢師🪇🥀、國家二級職業指導師、團隊心理輔導師呂改蓮老師為全體參賽選手做了賽前心理減壓輔導↩️。

“理念滲透”

本次活動由678678体育网址牽頭🧳，機電技術系組織實施🧖🏻，對678機電一體化👉🏻、電子技術🤕、原型製作、工業控製👩‍👩‍👧、計算機網絡安全五個世賽項目的8位選手🧗‍♀️、6位教練共14人進行了心理輔導👩🏽‍🚒，為選手能以良好的心態參加技能大賽提供了有力的心理幫助😼👨‍🍼。

活動中，呂老師首先通過“理念滲透”進行心靈勵誌，用生動的例子為同學們詮釋了參賽應考心態對提高自己人生價值的重要作用👨🏿‍🏭。接下來🚷，呂老師帶領同學們進行了一系列遊戲。“抓手指”和“大風吹”兩個熱身活動🚾，營造了輕松活潑的活動氛圍👫，讓選手教練迅速的融入團隊中；“成長四部曲”讓同學們學會接納挫折，接納緊張和壓力🦩♣︎，坦然面對失敗與挫折🥄；“爆爆踩”引導同學直面負面情緒🫨，釋放負面情緒；“隊隊碰”教會同學要有團隊意識🙆‍♂️，和諧、合作🍑，才能達成共贏；“優點大爆炸”提升學生自信心；“生命線”讓學生思考並討論人生的意義、努力的意義👱‍♂️。活動中💇🏻‍♂️，同學們積極互動🧑‍🚀，真誠分享👩🏿‍🎨，活動氣氛熱烈而和諧。

遊戲—“成長四部曲”

遊戲—“爆爆踩”

遊戲——“生命線”

一個半小時的活動中，呂老師對參賽選手進行了切合實際的指導與幫助，選手的心理壓力得到釋放🦄，為參加技能大賽調整心態🙋🏻、高效訓練👨🏽‍🎤、順利迎考起到了積極的作用。最後🤞🏻🤜🏽，預祝各位參賽選手能夠學有所獲😘🏌🏽‍♀️，賽出水平，賽出成績，賽出風采🤘🏻。

圖文：機電技術系 穆婷

編輯🏟：楊敏

審核：牛昕