青少年學生在學習生活中往往會遇到各種大大小小的壓力與事件，這些都會讓學生在心理上產生不適和不同程度的情緒困擾⛹🏼‍♂️，嚴重時甚至會影響學生的正常學習和生活🏋️‍♀️。相對於身體上的不適而言🤾🏽‍♂️，心理上的不適更為隱蔽🟤，為此🕡，678高度重視學生心理健康🦸‍♀️，將學生心理健康教育與輔導視為學校教育教學工作的重中之重。2022年7月底🧀，678完成了對心理咨詢室的全面升級，建成了位於E座一樓的全新的心理健康教育與咨詢中心🦝。心理健康教育與咨詢中心的落成將為學生在遭遇心理困擾時，主動尋求心理咨詢，獲得心理層面的成長發揮重要作用。

讓我們一起來看看升級後的心理健康中心各功能室。

沙盤遊戲室，沙盤遊戲的特殊之處就是可以讓學生在其中使用或不使用小物件來配置沙子和創造出一個場景，通過這個場景，將內心的世界展示出來，視覺形式取代了口語交流，更加清晰的表達了學生內心的情緒和心理狀態🫄，整個過程可以讓學生感到輕松自在🚣🏼，並且學生通過沙盤遊戲盡情表達情感與情緒的同時，可以釋放自己的焦慮感，激發自我治愈的潛能，心理師解讀學生擺放的沙盤世界後，通過全面、整體的分析和對學生的個性特征等進行綜合的評估，會針對性的給出一些情緒解壓的方法和技巧。

放松減壓室通過專業的音樂，配以系統的放松訓練，營造出一個舒適放松的情景🐻，從而能夠有效地幫助來訪學生改善情緒、振奮精神、消除焦慮、憂郁等不良心理狀態🥐，放松心情🛟，達到緩解緊張情緒👨🏻‍🎤，改善身心疲勞的效果🏋🏼‍♀️。

個體咨詢室具有一定的私密性↕️，給予學生足夠的安全感🥏，旁人不能隨意進入✭。咨詢室內的環境不但溫馨舒適，清新簡約的背景墻面和與從窗外透進的陽光，再加上書畫掛圖和綠植的點綴，使得室內充滿寧靜雅致的氛圍，幫助學生放松心情👩‍🦯‍➡️🤸，以達到最佳的解憂效果。

情緒宣泄室為學生提供了一個安全可控的空間，將心理壓力借助器具通過擊打、註意力轉移等方法，宣泄負面情緒和壓力，減輕心理負擔、提高積極情緒☸️🫓，從而實現身心放松，是壓力釋放的有效方法。室內配置了智能互動宣泄系統和情緒宣泄器材🌵，系統可以幫助學生宣泄負面情緒👍🏼、緩解心理壓力🤬，器材采用矽膠材料，擊打舒適，結實耐用，不但易操作，且具有穩固、安全的特點®️🎽，可以充分保障學生在宣泄過程中免受傷害🏹。

著名心理學家弗洛伊德曾說過：凡是被壓抑的，都會以更加醜陋的形式表現出來🤷🏼‍♂️。所以不要壓抑自己的情緒🗳，也不要壓抑別人，要選擇合適的方法疏通，當你選擇來到這裏，便開始了你改變自己的第一步🦝，心理咨詢就像是心靈的驛站🧮，能夠讓你焦慮👍，苦悶的心情得到緩解🔴，通過心理咨詢幫助你建立思維方式和健康的行為習慣，以更加充沛的狀態投入到學習和生活當中🚡🤑，如果你此時正在經歷一個非常困難的時期，或者是想更多的了解自己😄，歡迎你來到心理健康教育與咨詢中心和我們的心理咨詢師溝通，我們與你同在🐙👨🏽‍🚒！

責任部門：學生管理服務中心

圖文：裘琛

2022年8月10日